Podzimní tanečnice

Pokročilost kurzu

 

Seznámení s orientálním břišním tancem v egyptském stylu pro úplné začátečnice. Doporučujeme všem ženám, které se chtějí cítit lépe ve svém těle, zlepšit si celkovou flexibilitu těla, páteře a kloubů - zbavit se chronických bolestí zad. Orientální břišní tanec tvaruje postavu, zpevňuje svalstvo zad, paží, zpevňuje břišní svaly, oblast pánevního dna a prokrvuje ji a tím pomáhá při menstruačních a klimakterických obtížích. Vhodný pohyb při léčbě neplodnosti. Není žádné ani věkové omezení.

Lekce je 75minut. Všechny lekce jsou koncipovány tak, aby se stihlo 15min protažení, základní prvky, kombinace i relaxace.
Poznáte své tělo jinak, protáhnete ho, posílíte a vytvarujete. Poznáte základní pohyby tohoto ženského tance, naučíte se několik kombinací a krátkou sestavu. Podstatnou součástí kurzu je zaměření na správné držení těla. Začnete objevovat krásu a tajemství orientální hudby a tance. Pro všechny ženy, které se chtějí cítit lépe ve svém těle!

Protažení, zformování a relaxace Vašeho těla příjemnou a elegantní formou...

 

Styl

Procvičování technických základů orientálního tance v rychlém a zábavném tempu. Procvičíte si vše od izolací celého těla, správného postoje, pohybů boků, shimmy, pohybů paží až po pohyb po prostoru, otoček a tanečních kombinací. Součástí lekce je i rozcvička s prvky jógy a pilates protažení celého těla a posílení břišních svalů, které potřebujeme pro tanec. V tomto kurzu se neklade důraz na vysvětlování prvků jako v ostatních kurzech, ale hlavně na jejich procvičování.

Shrnutí

Pro koho Začátečníci
Styl Orientální drily, technika a kom
Čas čtvrtek 16:10 - 17:10
První lekce 12.9.2019
Počet lekcí 14
Lektor Ivanka
Kde Sál ZEMĚ - Studio PURE
Štěpánská 45, Praha 1
Cena kurzu 2450,- Kč
Zapsat se