Nové podzimní lekce jógy

Yin jóga, Jóga pro zdravá záda a pevné bříško, Flow Hatha jóga, Jemná jóga pro těhotné, Jóga pro začátečníky a další.

Nové podzimní kurzy pro všechny příznivce jógy i pro jógové začátečníky. 

Kurzy vhodné pro začátečníky jsou všechny pomalé a jemné styly jógy jako je Yin jóga, Jemná jóga, Relax jóga a Hatha jóga. Pro úplné začátečníky je ideální nás speciální kurz pro úplné začátečníky v úterý. Naučíte se jak správně dýchat a co se vlastně při józe a při jednotlivých pozicích děje, proč je tak důležité zklidnit mysl a plynule dýchat.

 

Jóga je ideální kompenzační cvičení pro všechny oblasti našeho života. Všem co mají sedavé zaměstnání doporučujeme jógu pro zdravá záda a pevné bříško, která Vá pomůže uvolnit namožené svaly a navíc je i posílí. Právě posílením svalů na zádech a kolem páteře se můžeme zbavit chronických bolestí ramen, beder i celých zad

Přihlášení: https://studio-pure.cz/cs/rozvrh-kurzu-jogy