Nové kurzy JÓGY! Zima 2019

Jóga pro zdravá záda a pevné bříško, Power jóga, Jóga pro začátečníky, Yin jóga, Jóga pro těhotné, Relax jóga, Flow Hatha jóga

Nové lekce jógy pro všechny!

Kurzy vhodné pro začátečníky jsou všechny pomalé a jemné styly jógy jako je Yin jóga, Jemná jóga, Relax jóga a Hatha jóga. Pro úplné začátečníky je ideální náš speciální kurz pro úplné začátečníky v úterý. Naučíte se jak správně dýchat a co se vlastně při józe a při jednotlivých pozicích děje, proč je tak důležité zklidnit mysl a plynule dýchat.

Pro příznivce dynamické jógy je zde čtvrteční Power jóga

Jóga je ideální kompenzační cvičení pro všechny oblasti našeho života. Všem co mají sedavé zaměstnání doporučujeme jógu pro zdravá záda a pevné bříško, která Vá pomůže uvolnit namožené svaly a navíc je i posílí. Právě posílením svalů na zádech a kolem páteře se můžeme zbavit chronických bolestí ramen, beder i celých zad.