Už žádné diety a nudné cvičení! Tanči si k plochému bříšku a sebevědomí 15 minut denně!
Fit Orient BASIC
Objev tento online kurz, kde zhubneš a zpevníš střed těla zábavnou formou s prvky orientálního tance
Toužíš po pevném bříšku,
ale klasické cvičení tě nebaví?
Máš málo času
a hledáš efektivní pohyb na pár minut denně?
Zkoušela jsi různé diety,
ale výsledky nebyly trvalé?
Seznam se s Fit Orient BASIC
Toto je tvoje cesta k plochému bříšku a radosti z pohybu!
8týdenní online program pro ženy, které chtějí zhubnout a zpevnit bříško zábavnou formou.
Program jsem speciálně sestavila pro všechny ženy bez ohledu na váhu, věk a předchozí zkušenosti s tancem.
Začít můžeš kdykoliv. V pohodlí domova. V čase, který ti vyhovuje.
Tvá průvodkyně na cestě k pevnému bříšku
Jmenuji se Eva a mou vášní je pomáhat ženám cítit se skvěle ve svém těle.
Orientální břišní tanec jsem poznala v roce 2000 a od té doby navždy změnil můj život.
Dlouhodobě se zabývám také tanečně-pohybovou terapií a jógou, protože vím, že tanec a hudba mají skutečně terapeutické účinky.
Ženy se mnou tančí už dvacet let a já moc ráda ukážu krásu orientálního tance i tobě.
Dovol mi provést tě tímto jedinečným programem a ukázat ti, že hubnutí může být zábava!
Co říkají ženy, které si Fit Orient oblíbily?
15 minutová radost z pohybu
Iva Ulmanová
Zvládám i při větším vytížení
Alena Mare
Udělat si pravidelně čas pro sebe
Tento kurs byl opět pro mě inspirací, jak v tanci, ve stravování i udělat si na sebe pravidelně čas. Dodal mi spoustu energie. Děkuji moc za vše , co pro nás děláš, Evi.
Petra Jirmannová
Pravidelný pohyb nemusí být sport na výkon. Pojď vyzkoušet jemný ženský pohyb, který tě vrátí do formy.
Co získáš s Fit Orient BASIC?
A proč ho budeš milovat!
1. Zpevníš břišní a zádové svaly
Díky specifickým orientálním pohybům aktivuješ hluboké svaly středu těla pro silný korzet a krásné držení.
2. Rozhýbeš a uvolníš bedra.
Jemné a plynulé pohyby uvolňují napětí v bedrech a páteři, což přináší úlevu od bolesti.
3. Podpoříš pánevní dno.
Orientální tanec je skvělý pro posílení svalů pánevního dna, což je pro nás ženy blahodárné.
4. Ulevíš si od bolestí zad a napětí.
Pravidelný pohyb a protahování pomohou zmírnit chronické bolesti a celkové svalové napětí.
5. Naučíš se lépe dýchat a držet tělo.
Cvičení prohloubí tvé dechové návyky a zlepší tvé držení těla v každodenním životě.
6. Zlepší se tvé vnímání těla a sebeláska.
Pohyb s orientální hudbou je oslavou ženskosti a pomůže ti cítit se krásná a silná ve svém těle.
7. Zhubneš a vytvaruješ si postavu.
Díky jedinečnému konceptu zahrnujícímu pravidelný pohyb a fungující tipy na spalování tuků, se zbavíš kil navíc jednou provždy.
A navíc skvělá zpráva pro tvoji peněženku!
Kurz vyjde na méně než 15 Kč denně! Neplatíš fitko, trenéra ani výživového poradce. A nemusíš nikam jezdit.
Fit Orient je životní styl. Pravidelný pohyb a správné stravování tě pozitivně naladí, nabije energií a zbaví stresu.
Jak kurz Fit Orient BASIC probíhá?
Přístup do kurzu dostaneš hned po zaplacení
Kurz probíhá v členské sekci webu klubzenskevitality.eglal.cz. Každý týden tě upozorním na novou lekci e-mailem.
8týdenní program
Prvních 7 týdnů se ti budou otevírat nové lekce, 8. týden si zopakuješ a prohloubíš, co ses naučila.
Přístup na 3 měsíce
Obsah kurzu budeš mít přístupný podobu 3 měsíců. Poté si můžeš objednat prodloužení nebo pokračování.
Nenech si ujít tuto jedinečnou šanci!
Běžná cena online kurzu Fit Orient BASIC:
3600 Kč
Akční cena právě teď:
Ušetři úžasných 70 %! Tato nabídka je časově omezená a brzy skončí.
Co za tuto cenu získáš?
7 x trénink na každý den (každý týden nová videolekce)
7 x inspirace na zdravé stravování a efektivní spalování tuků (každý týden nová videolekce)
Můj taneční deníček – PDF k vytištění a motivaci
1 videolekci s rozcvičkou
1 bonusovou taneční lekci, kterou si prodloužíš trénink, když zrovna budeš mít čas a chuť
1 video o měření diastázy, když se chceš dostat do formy po porodu
přístup k obsahu na 3 měsíce (počítáno ode dne uhrazení kurzu)
Fit Orient BASIC je základní verzí propracovaného programu Fit Orient.
Až kurz dokončíš, můžeš pokračovat dál v navazujících kurzech Fit Orient s novými videi, bavit se tancem a udržovat si nádhernou postavu.
Máš otázky? Odpovím ti.
Jsem dřevo a nemám talent na tanec. Je to pro mě?
Určitě. V tomto kurzu se neučíme složité choreografie, ale prvky na zpevnění těla. Navíc si budeš tančit doma, kde tě nikdo neuvidí. Vsadím se, že si kurz užiješ!
Mám hodně práce, budu to stíhat?
Samozřejmě. Kurz jsem vytvářela přesně pro ženy, jako jsi ty. Připojit se můžeš KDEKOLIV a KDYKOLIV.
Jak dlouho budu mít přístup ke kurzu?
Kurz je rozvržený do 8 týdnů, ale přístup k obsahu budeš mít přesně 3 měsíce po zaplacení.
Kdy kurz začíná?
Ihned po zaplacení ti přijdou přístupy do členské sekce webu klubzenskevitality.eglal.cz. V té chvíli už budeš mít přístupné lekce prvního týdne. Na nic nečekej a začni hned!
Budu potřebovat speciální pomůcky nebo oblečení?
Potřebuješ jen připojení k internetu a něco pohodlného na sebe. Tančit budeš bosá. Na protažení se ti bude hodit podložka, ručník nebo koberec.
Je mi 50+. Budu to zvládat?
Kouzlo orientálního tance je v tom, že ho zvládne každá žena. Není fyzicky náročný. Je velice přirozený a ženský. Na lekce mi chodí i podstatně starší dámy a tanec si užívají.
Mám malé děti a málo času. Je to pro mě?
Ano, kurz je koncipovaný pro vytížené ženy a maminky, aby to zvládaly i v běžném provozu rodiny/kariéry. Můžeš trénovat, když děti spí, koukají na pohádku nebo mohou tančit s tebou!
Nejsem příliš fyzicky zdatná. Má to pro mě smysl?
Každý pohyb má smysl. Tento kurz jsem vytvořila pro všechny ženy bez ohledu na věk, váhu nebo zdatnost a zkušenosti. Uvidíš, jak brzo pocítíš první pokroky.
Jak často musím trénovat, abych zhubla?
Ideální je tančit každý den. Lekce jsem promyslela tak, aby byly krátké a efektivní. 15 min času si denně určitě najdeš.
Není 15 min pohybu málo?
Na bříško je to tak akorát. Lekce jsem sestavila tak, aby byly efektivní a abys je zvládla zařadit do programu každý den. Když budeš mít víc času, můžeš si denní trénink prodloužit bonusovou lekcí a pořádně si to užít.
Navíc hubnutí není jen o pohybu. Každý týden ti dám tipy na zdravé stravování a spalování tuků.
Milá ženo,
vím, jak náročné může být najít si čas sama pro sebe, natož na cvičení. Možná už jsi zkusila nespočet diet a fitness programů, které ti nepřinesly radost ani trvalé výsledky. Cítíš se unavená, zklamaná nebo nespokojená se svým bříškem a celou postavou. A právě proto jsem vytvořila Fit Orient Basic.
Nejde mi o to, abys ses stala profesionální tanečnicí. Jde mi o to, abys znovu objevila radost z pohybu, zbavila se stresu a napětí a s láskou k sobě samé vytvarovala pevné a ploché bříško, po kterém toužíš. S orientální hudbou a ladnými pohyby ti ukážu, že hubnutí může být zábava, ne dřina.
Věřím, že každá žena si zaslouží cítit se krásná, silná a sebevědomá ve svém těle. Dovol mi být tvou průvodkyní na této cestě. Investice do sebe je ta nejlepší investice. Těším se na tebe v kurzu!
S láskou Eva
