V každé ženě se skrývá tanečnice. Objev tu svoji.
S kurzy orientálního tance a jógy od Eglal nepotřebuješ žádné zkušenosti, jen chuť znovu se spojit se svým tělem.
Máš pocit, že pro sebe nemáš ani chvilku?
V kolotoči práce, rodiny a povinností je tak snadné zapomenout na sebe. Poznáváš se?
Toužíš se znovu cítit skvěle a žensky ve svém těle?
Tanec je tou nejjemnější cestou k sebelásce, krásnému držení těla a zdravému sebevědomí.
Máš nabitý program a málo energie?
Pak oceníš krátké lekce. Zvládneš je i s dětmi za zády nebo když potřebuješ na 15 minut uniknout realitě a dobít baterky.
Víš, že by ses měla hýbat, ale klasické cvičení tě nebaví?
Zapomeň na posilovnu a upocené lekce. Zažij pohyb přirozený pro ženské tělo a každou lekci si užij.
Tanec je tvou cestou k sobě
Představ si, že na chvíli vypneš hlavu.
Nemyslíš na nákupy, práci ani na to, co musíš.
Vnímáš jen hudbu a své tělo.
Každý pohyb je pohlazením pro duši.
To je tvůj čas, tvůj rituál.
To je kouzlo orientálního tance, který jemně probouzí tvou ženskost a učí tě milovat každý kousek sebe samé.
Která cesta volá právě tebe?
Objev všechny formy orientálního tance a jógy, které s Eglal můžeš zažít.
Klub ženské vitality
Hubnutí, taneční lekce, jóga, cvičení na doma, recepty a podporující komunita.
V pohodlí domova. Bez dojíždění. V čase, který ti vyhovuje. Bez studu a bez zábran.
Živé lekce orientálního tance a jógy v Praze
Zažij úžasnou atmosféru živé lekce s Eglal. Přidej se do komunity žen, jako jsi ty.
Program Fit Orient
Unikátní online programy, které pomohly už mnoha ženám zhubnout, zpevnit bříško a změnit životní styl. Bez drastických diet a s pohybem, který tě bude bavit.
Oblíbené programy Fit Orient jsou nově dostupné v rámci členství v Klubu ženské vitality.
Víkendové pobyty s orientálním tancem a jógou
Užij si dámskou jízdu! Dopřej si víkend jen pro sebe, hýčkej své tělo a bav se s podobně naladěnými ženami.
Festival Orient connection
Mezinárodní festival orientálního tance v Praze s tradicí od roku 2009.
20. 11. – 23. 11. 2025
Semináře orientálního tance
Přijď na tématicky zaměřené taneční semináře. Zdokonal svou techniku pod vedením špičkové lektorky.
Ženskost. Uvolnění. Čas pro sebe…
Co pro tebe mám nového? Nenech si nic ujít.
Nejnovější termíny lekcí, seminářů, pobytů, kurzů a akční nabídky, které jsem pro tebe s láskou připravila.
Semináře s Eglal 2026
KK Nemo na Praze 6
Přijď si užít čas jen pro sebe.
10. 10. Taneční semináře
10:00–12:00 – Muwashahat
12:30–14:30 – Iskanderani – Alexandrijský tanec
12:30–14:30 – Iskanderani – Alexandrijský tanec
11. 10. Den ženské vitality
10:00–11:00 – Jóga pro ženy
11:00–12:00 – Orientální tanec – zábavné kombinace
12:15–14:00 – Oběd & přednáška: Perimenopauza a longevity pro ženy
14:00–15:00 – Posilování & funkční mobilita pro ženy
11. 10. Den orientálního tance
14:30–16:30 – Orientální tanec pro začátečnice
16:45–18:45 – Orientální tanec pro středně pokročilé až pokročilé
19:00–21:00 – Orientální party (disco) – Vytanči se ze svých starostí
Taneční pobyty ve Sport penzionu V Podlesí – Pochvalov
Taneční víkend v Pochvalově
6. – 8. 11. 2026
Pro všechny ženy, ať už s orientálním tancem a jógou začínáš nebo jsi pokročilá.
Taneční víkend v Pochvalově
5. 3. – 7. 3. 2027
Tento víkend je pro tebe, ať už máš s tancem nějaké zkušenosti nebo jsi úplný nováček
Orient intensive s Evou Eglal
2. 7. – 4. 7. 2027
Víkend, kde půjde všechno ostatní stranou – a zůstane jen tanec, radost z pohybu a ty!
Živé lekce orientálního tance v Praze – podzim 2026
KK Nemo na Praze 6
Každou středu a čtvrtek od 9. 9. 2026.
STŘEDA
19:00 – 20:00 – Orientální tanec s Eglal
ČTVRTEK
17:00 – 17:55 – Orientální tanec pro začátečnice a mírně pokročilé
18:00 – 18:55 – Orientální drily pro středně pokročilé
19:00 – 20:30 – Trénink Raqs Sharqi pro pokročilé
V tanci jsem našla sama sebe. Pojď se najít i ty.
Jmenuji se Eva a jsem lektorkou orientálního tance a jógy.
Od malička je tanec můj bezpečný přístav. Místo, kde se můžu vytancovat z radostí i starostí a být jen sama sebou.
Prošla jsem mnoha různými styly tance od baletu, jazzu přes latinsko-americké tance. V každém pohybu jsem hledala totéž – ten úžasný pocit naprosté svobody a naplnění.
A přesně tenhle pocit chci předat i tobě. Chci ti ukázat, že tanec není o výkonu, ale o radosti, uvolnění a bezprostřednosti.
A že vůbec nezáleží na tom, kolik je ti let nebo jakou nosíš velikost oblečení.
Proč je orientální tanec balzámem pro ženské tělo i duši?
Za ty roky, co tančím a učím, jsem si jistá jednou věcí: orientální tanec je pro naše ženská těla a duše jako stvořený.
Je to cesta, jak v sobě probudit jemnost i sílu, kterou v dnešním uspěchaném světě často potlačujeme.
Uvolní tvoji páteř, zpevní střed těla a na bolavá záda ze sezení brzy zapomeneš.
A to nejlepší? Díky nádherné hudbě a hravým pohybům úplně vypneš hlavu, zbavíš se stresu a nabiješ se energií.
Zapomeň na chvíli na tu unavenou ženu, kterou denně vídáš v zrcadle. Usměj se na sebe a uvolni své tělo v orientálním rytmu.
Jóga tě naučí laskavosti k sobě
V mém pojetí jógy neexistuje „musíš“ ani „dokonalá pozice“.
Je to chvilka, kdy se zastavíš a konečně vnímáš jen sama sebe.
Naučíš se naslouchat svému tělu a respektovat jeho limity, ne je překonávat silou.
Nejde o to, jak jsi pružná, ale o to, jak se u toho cítíš.
A tu laskavost a klid, které najdeš na podložce, si pak odneseš s sebou i do běžného života. To ti slibuji.
Teorie je krásná. Ale tanec musíš zažít!
Pochybuješ, jestli máš rytmus v těle? Nevadí. Nevíš, jestli tě to bude bavit? Pojď to zjistit!
Připravila jsem pro tebe několik ukázkových online lekcí zdarma. Vyber si tu, která tě láká nejvíc, a udělej si na sebe 15 minut času. Bez jakýchkoliv závazků a jen pro tvůj dobrý pocit.
Poslechni si příběhy žen, které se mnou tančí a cvičí jógu
Blahodárné účinky v kurzu Fit Orient Basic
Kurz se mi moc líbil a hodně mi dal. Naučila jsem se spoustu tanečních prvků a hlavně mě ta výzva donutila makat denně (až na pár výjimek 🙂 ). Hodně mi to pomohlo probrat břišní svaly po císařském řezu, za což jsem mega ráda. Teoretická část mi dala pár užitečných tipů ke stravování. Těším se na další Vaše kurzy 🙂
Kurzy vhodné pro úplné začátečnice i pro ostřílené tanečnice
Kurz byl pro mě úplnou novinkou. Nikdy jsem břišní tance netančila. Velmi mě to bavilo. Často mi tanec zlepšil náladu. A jako bonus mám menší bříško. Rozhodně chci pokračovat dál. Kurz se mi velmi líbil.
Hubnutí a rýsování svalů zábavně ve výzvě Poznej svoje bříško
Objevila jsem, že bříško lze cíleně posilovat v různých jeho oblastech a pěkně jsem ho druhý den po cvičení cítila. Bylo to objevování a posilování, které mě bavilo, protože bylo spojeno s tancem. Někdy jsem si projela i dvě krátké lekce dle času.