ONLINE KURZ
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
pro zaneprázdněné
Bolí tě záda a nestíháš cvičit?
Tady je rychlá pomoc přesně pro tebe!
Úroveň
Kurz je vhodný i pro začátečníky.
Délka lekcí
Každá lekce trvá 15 – 20 minut.
Počet lekcí
5 lekcí – každý týden jedna lekce
Cvič, když zrovna máš čas
- Cvičení je navržené speciálně pro tebe, pokud věčně nestíháš.
- Lekce jsou kratší, takže si zvládneš zacvičit v každodenním provozu.
- Neztrácej čas dojížděním a zacvič si raději doma.
- Stačí ti podložka, koberec nebo ručník.
Na lekcích se zaměříme na uvolnění celé páteře,
ale kurz není jen o protahování.
Cílem je posílení středu těla a zádových svalů.
Co tě v kurzu čeká?
- 5 videí s krátkými jógovými lekcemi
- Každých 7 dní se ti zpřístupní nové video, podle kterého budeš cvičit.
- Doporučuji ti cvičit každý den, nebo alespoň 3x týdně.
- Přístup do kurzu budeš mít 3 měsíce, ať si kurz pořádně užiješ.
- Online kurz probíhá v členské sekci webu eglal.cz.
- Přístup dostaneš e-mailem ihned po zaplacení.
Cena kurzu: 499 Kč
„Miluju lekce jógy s Evou. Eva má příjemný, klidný hlas a vždy z ní vyzařuje pozitivní energie. Každá hodina s Evou je jiná a díky józe s ní mě přestala bolet záda. Rozhodně doporučuji a pozor! Jóga s Evou je silně návyková a hodina týdně vám nebude stačit.“
Tereza Tinka Novotná
„Děkuji. S mojí skoliózou a častými problémy s bolestí zad mi kurz pomáhá. Je mi mnohem lépe. Cvičím téměř každý den.
Úžasný pocit po každém cvičení je k nezaplacení.“
Monika Konejlová
EVA CHYBOVÁ
Jógu cvičím od roku 2013
V dnešní zrychlené době je jóga užasným způsobem, jak harmonizovat tělo a mysl, na chvíli se zastavit a věnovat se jen sobě.